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2012年6月25日 (月)

サウナで風邪が治るの嘘ホント!?

ゴホッゴホッゴホッゴホッ ε=Σ( ̄ )
猫旅のnyanyaです。

風邪で臥せってから、今日で4日目。
やっと、回復に向かっていることを
実感できるようになってきました。

昨日までは、鼻水が滝のように流れ、
肩から頭にかけてビィーンという痛みと、
鼻から頭にかけてツゥーンという痛みと、
首から奥歯に向かってキーンという痛みの、
痛みの三重奏や~、に悩まされていたんですが、
サウナに30分入ってたっぷり汗をかいたお陰で、
鼻水が嘘のように止まり、今朝からだいぶ楽になりました。

ちなみに私達が住むコンドミニアムには
ジムとプールとサウナが併設されていて、
住人は無料で利用できます。
チェンマイ滞在中の唯一の楽しみと言えば、
サウナに毎日入れること。
昨日の午後、やっとサウナに入りに
行く気力が出てきました。

とは言え、風邪の時にサウナって
入っていいのかしらと
インターネットで検索してみると、
咽喉に炎症がある時は、
平熱の状態であれば、体温が上昇し
汗をかくことによって、体に残っている
ウィルスを体の外に出す手助けをして、
風邪を治すのに有効とのこと。

半信半疑で昨日サウナに入ってみたところ、
鼻が随分と楽になりました。
今残っているのは、首から奥歯に向かっての
キーンという痛みだけ。もしこの痛みが、
風邪ではなく虫歯が原因だとしたら最悪ですが、、、(ノ_-。)

逆に、風邪のときに禁物なのがマッサージ。
血行が良くなる分、風邪の菌が体中に
まわることになり、風邪が悪化しやすくなるそうです。

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